Zajímáte se o zdravou výživu? Přechod z restaurační stravy na fitness obědy je jednou z možností, jak začít razantně měnit životní styl. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo přibrat. Fitness jídelníček je vytvořený tak, abyste zdravě dosáhli vašich cílů, ať už se jedná o redukci váhy, nebo naopak nabírání svalové hmoty. V našem článku se dozvíte základní informace o fitness stravování a poradíme vám, jak si dopřát zdravý a vyvážený oběd i během hektického pracovního týdne.
Fitness obědy v krabičce jsou ideálním startem pro začátečníky
Stravování Čechů se za posledních 10 let změnilo k lepšímu. Lidé častěji obědvají lehká jídla a zajímají se o jeho nutriční hodnotu. S tím souvisí popularita krabičkové diety. Nejčastěji je zmiňovaná jako účinný způsob, jak zdravě snížit hmotnost. Pokud si ji ovšem spojujete pouze s hubnutím, unikla vám její hlavní podstata. Jídlo z krabiček musí být hlavně dokonale vyvážené a připravené pro každého strávníka individuálně. To je tajemství jejího úspěchu. Přijmete tolik živin a energie, kolik potřebujete s ohledem na váš cíl a fyzickou aktivitu.
Jaké jsou hlavní výhody odběru fitness obědů v krabičce?
V Česku je silně zakořeněná kultura využívání zvýhodněného poledního menu v restauracích, nebo stravování v podnikových jídelnách. V obou případech došlo v průběhu let k určitému posunu. Restaurace nabízejí v rámci poledního menu nejen tradiční české hotovky, ale postupně zařazují i lehké obědy. Závodní jídelny nemají tak široký výběr, ale ve většině z nich najdete alespoň čas od času zdravé jídlo. Rozšířená nabídka zdravých jídel je určitě pozitivní změnou, ale ne všude mají takto pokrokovou nabídku a navíc objednaná porce splňuje určité normy, ale není připravená přímo pro vás.
Fitness obědy od spolehlivého dodavatele mají tyto hlavní benefity:
- Každý den si pochutnáte na zdravém jídle, které je připravené z čerstvých a kvalitních surovin a jeho nutriční hodnota přesně odpovídá vašim potřebám.
- Oběd vám doručí přímo do práce, kde si ho můžete vychutnat v odpočinkové místnosti.
- Nemusíte nikam běžet a netrpělivě čekat až vám donesou oběd, abyste ho do sebe doslova hodili a pak zase běželi zpátky. Donáška ve smluvený čas vám ušetří stres a vy si tak jídlo vychutnáte naprosto v klidu.
- Dodavatelé krabiček nabízejí různé programy. Můžete odebírat pouze oběd, dopolední, odpolední jídla, nebo využít celodenní program, který zahrnuje pět chodů.
- Zdravá strava vás nabije energií, takže nebudete trpět poobědovou únavou a útlumem.
- Získáte inspiraci na zdravé vaření.
- Můžete si zvolit, zda chcete hubnout, udržovat váhu, nebo přibrat. Podle toho výživový poradce upraví množství přijímaných živin.
A co když mi nebude chutnat?
Mnoho lidí má utkvělou představu, že zdravé jídlo nemůže být dobré. Zkusili jste někdy nějaký doplněk stravy a nedalo se to jíst? Někteří výrobci nedbají na chuťový prožitek, jiní se to snaží změnit. Nicméně fitness strava není o potravinových doplňcích. Tepelně upravovaná zdravá jídla mohou chutnat výborně. Stačí, když si vyberete vhodného dodavatele, který si zakládá nejen na nutriční hodnotě, ale také na chuti. Týdenní menu je pestré a nápadité a neopakuje se pořád dokola. Ideální způsob, jak to zjistit, jsou reference klientů, osobní doporučení a objednávka zkušebního menu. Pokud vás zkušební menu nenadchlo, nebo vám vůbec nechutnalo, nevzdávejte to a hledejte dál. Krabičky připravují jen v hlavním městě desítek firem.
Dopřejte si zdravý a chutný oběd během hektického pracovního týdne
Fitness strava je vyvážená a zdravá. Pokud si chcete během pracovního týdne dopřát zdravá jídla, jsou obědy z krabičky pohodlnou a chutnou variantou.
Oběd vám donášková služba doručí ve smluvený čas přímo do práce.
Tím pádem nemusíte nikam spěchat a navíc si pochutnáte na obědě, který je připravený přímo pro vás.
Kde se nejčastěji stravujete? Vyhovuje vám nabídka poledního menu, nebo byste uvítali více zdravých jídel?
Máte v práci odpočinkovou místnost, kde byste si mohli v klidu vychutnat oběd?
